深圳希玛眼科：当你点燃香烟时，“燃烧”的其实是你健康的眼睛

“饭后一支烟,赛过活神仙”是很多吸烟者的口头禅,当酒足饭饱后,点上一支烟,深吸一口,再吐出一道悠长的烟气,看着袅袅升起的青烟,慢慢品味烟草与食物在口腔、喉咙和鼻端留下的香气,顿时视觉、嗅觉和精神上都得到极大满足。这时候,烟盒上“吸烟有害健康”警示语早就被他们扔到爪哇国去了,吸烟对健康的危害往往使人想到呼吸系统疾病,支气管炎、肺癌等,但很多人都不知道,吸烟不仅伤肺还伤眼。

过度吸烟对眼睛危害大,严重可致失明

据BBC7月2日报道,英国盲人协会表示,吸烟者失明的可能性是非吸烟者的两倍。香烟烟雾含有有毒化学物质,可刺激伤害眼睛,例如铅和铜等重金属会聚集在人眼的晶状体中,导致晶状体浑浊,即白内障。

(图源微博)

白内障是一种致盲性眼病,在发病早期可能会出现视力下降、看东西模糊不清、眩光重影等症状,给生活带来很大不便,当病情发展到一定程度时,患者还将有失明风险。

每天吸烟的支数越多,吸烟的年数越长,白内障发生和发展的风险就越大,为了自己眼健康着想,快放下手中的香烟吧。

如果你以为吸烟对眼睛的危害只有这样那就太天真了,除了白内障外,吸烟还会增加患上以下严重眼病的风险。

糖尿病视网膜病变:糖尿病人吸烟等于又增加了一个危害眼健康的帮凶。

糖尿病是一种会引起细微血管病变的疾病,而眼睛的视网膜布满微丝血管,如果血糖控制不良,容易损伤视网膜血管,引发糖尿病视网膜病变,如果不及时处理,很容易出现视力下降,甚至是视力丧失的严重后果。

很多人认为吸烟可以提神,却不知烟草中的尼古丁等有害成分会刺激肾上腺素分泌,使心跳加快、血压上升、血糖波动,长期吸烟将会促进糖尿病人的微血管并发症的发生与发展,增加糖尿病视网膜病变的风险。这对糖友们本就岌岌可危的眼睛来说,无异于雪上加霜。

因此,对有抽烟习惯的糖尿病人而言,戒烟与控制血糖应同步进行,这才是对自己健康负责的行为。

老年黄斑变性:老年黄斑变性会导致人眼中心视力不可逆转的丧失,是导致老年人视力障碍的常见眼疾,年龄越大,患上此病的几率越大。但如果你经常吸烟的话,会增加患上黄斑变性的几率,并且对于患有黄斑变性的患者,吸烟更会加重黄斑变性的进展。

(黄斑变性症状示意图)

烟草中的某些成分会导致眼底的脉络膜血管发生损伤,局部微循环缺血,促进有大害的新生血管生成,导致湿性黄斑变性。这些新生脉络膜血管很易渗漏和出血,如果处理不当,血液和渗出物会于黄斑区积聚,破坏区内的感光细胞,最终导致不能弥补的视力受损。

所以说,当你点燃香烟时,“燃烧”的其实是你健康的眼睛,因此,戒烟是很有必要的一件事。

吸烟还可能诱发干眼症、结膜炎等疾病。很多人都有过这样的生活体验,在吸烟者造成的烟雾腾腾的房间里面待的时间一长,眼睛会辣的吃不消,眼泪哗哗流。这是因为烟雾中的化学物质会附着在人的结膜和眼睑表面,产生强烈的刺激症状,久而久之,容易造成睑板腺功能障碍和干眼症,而烟雾长期刺激结膜,还可能会诱发慢性结膜炎。无论是干眼症还是结膜炎,都会影响眼睛健康,影响视力,影响工作和生活。深圳希玛林顺潮眼科医院cmersz.com/swt/?XWY眼表与眼角膜专科专业开展疑难角膜病与眼表疾病的诊治,为各种角膜和眼表疾病患者提供专业的咨询、诊断和治疗服务。

拒绝第一支烟,做无烟健康人

其实现实中很多烟民都曾想要戒烟并且为此行动起来,但最终能够成功戒烟者很少。

这是因为香烟中的尼古丁进入大脑,尼古丁结合受体促发多巴胺分泌,多巴胺激活,让人感觉到舒爽,在生理上对尼古丁产生了依赖。一旦身体内的尼古丁代谢掉临界值,就会唤醒生理上对香烟的渴求,以补充尼古丁,这就陷入死循环。

因此,想要远离香烟的危害,更要从源头上做起,拒绝第一支烟。特别是对正在生长发育的青少年来说,他们的抵抗力较成人弱,一旦染上烟瘾想要戒掉更难。吸烟史越长,烟草造成的危害也就越大,想要戒掉它更难,因此更要坚定地拒绝第一支烟。

而对于已经染上烟瘾的烟友们来说,则应尽早戒烟。当烟瘾来袭时,可以找一种有效方法转移注意力,比如喝水,吃低热量零食,嚼口香糖,来回走动,想办法避开容易勾起烟瘾的事情和场景,或者寻求医生的帮助,根据尼古丁依赖程度制定戒烟计划。请记住,无论何时戒烟,都不算太晚。