​希玛眼科林顺潮:青少年近视度数越高眼球风险越大

作者: 企业信息   

中国的青少年近视率目前是世界第一,"近视第一"是个很不好的第一。现在大家也都很关注近视,会想知道我要怎么治疗近视,要不要戴眼镜、要不要做手术。但其实更重要的是:到底什么是近视?

眼轴越长,近视度数越高

如果我们眼球的眼轴越来越长,近视度数就会越来越高。太长的时候眼睛就容易退化,出现一些严重的后果,比如患白内障的几率加快加大。

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眼球结构中有一个部位是晶体,晶体混浊了就是白内障。我们的近视度数,600度以上属于高度近视,1000度以上就属于病态近视了。

近视越高,眼球的风险越高,会有什么风险?

晶体不透明就是白内障,眼球压力比较高就容易得青光眼,会破坏视神经,还有视网膜脱落、黄斑病变等等。

这些年内地也在做普查,发现中老年人失明的原因第一个是近视产生的黄斑病变,所以近视不单是戴不戴眼镜的问题,而是眼睛健康的问题。

对于近视,我们国家有三个趋势很不好:

第一是我们的比例特别高。在外国整体来说是25%,我们是50%。

第二是我们的近视出现的越来越早。以前你去幼儿园是没有近视的,现在已经有了。这个重要性在哪里?越早出现近视以后高度近视的比例就会越高。

第三,我们高度近视的比例也是全世界最高的。高度近视也就是眼球拉得太长,会有很多后遗症。

近视的原因分先天和后天,后天我们可以去掌握

先天就是跟我们的基因,我们的DNA有关系。

如果你先天不好,后天也不好,这样加起来就不行了。如果爸爸妈妈有近视,那么孩子出现近视的比例就高很多,爸爸妈妈我们不能选择,但是我们怎么用我们的眼睛,怎么保护我们的眼睛,这个是可以去好好掌握的。

所以一般来说,首先如果我们多一点户外活动,打球、旅行,至少平均每天一个小时,那么我们近视的比例就会降低,这是能做到的。

第二,现在电子产品很多。电子产品跟我们看远的地方不同,对于电子产品,我们看东西越近眼睛的负担就越大,所以我们要记得:我们看书看屏幕不能太近,看书的距离最小是70CM,如果用电脑是80CM。

还有就是每看20分钟东西让眼睛休息2分钟,其实是能做到的。我们成年人这2分钟可以做些思考,不真正影响工作的。

休息眼睛不仅仅是闭着眼睛,闭眼睛是好,但不是最好。最好的眼睛休息方法是什么?是看远的东西,看远的东西眼球才能完全放松。

第三,我们看东西的时候注意力会很集中,容易眼睛干涩。所以我们要经常眨眼睛,眼球的表面就会舒服一点。

我的孩子3岁,他的手很小,他拿我的手机我不给他。但是他如果看电子产品他就会看得很近,因为他手短。很多小朋友都是这么看的。所以需要家长和老师从小要培养孩子们的用眼习惯,监督他们培养这些习惯。很多人问我,我们做眼保健操有没有用?没有证据有用,因为我们以前提倡做,但还是这么多孩子近视,说明是没有什么用的。

最后要跟大家说的就是关于吃东西对视力有没有帮助?因为我们现在营养都很好,所以只要不偏食就没什么影响的。

深圳希玛林顺潮眼科医院是国内首家港资眼科专科医院,医院由国际知名眼科医生林顺潮医生创办,医院位于深圳市福田区车公庙泰然九路一号盛唐大厦,总建筑面积3800平方米,分为五个功能区,是一家集临床医疗服务、培训及科研于一体的现代化眼科医院。希玛眼科秉承"国际水平、港式管理、优质服务、合理收费"的宗旨,紧贴世界眼科发展最新趋势,以亲切至诚的态度,严谨的专业操守和优质的医疗及护理服务,为病人提供多元化的专业眼科一站式高端服务。 

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