2 0岁就“老了”,生脉饮给你提点“气”

60岁才算老年期,是指“功能性”或“生理性衰老”。与之不同社会性衰老指的是日常生活中,对新鲜事物失去兴趣,超脱现实,喜欢怀旧,不愿继续努力,认为自己在加速老去并对此产生焦虑。

面对“你是从什么时候,开始觉得不再年轻”的问题,无论是20岁,30岁,40岁都觉得自己老了。自身表现出来的某些方面的老态正在不分年龄段的困扰着人们。

于是这届中青年表现出我不太行,不是佛系就是躺平。开始衰老的平均年龄比股市跌的还惨。大家觉得36.4岁就算是铁板钉钉的“老年人”。这其中有个有趣的说法,现在社会效率高,压力大,平均十年要做完过去人半辈子的活,操完一辈子的心。我们身体和精力的使用频次过高,工作生活一起超频,我们不老谁老呢?

社会性衰老与其说来自于“我干不动了”,再努力也不会有啥改变和突破,等心态。不如说来自于每个人对身体和健康的洞察。当身体与精神,状态产生下滑继而被放大,就会萌生我老了的念头,心态随之改变。

如果为当代中青年的健康或者说身体状况做个画像,最困惑他们的问题大概有以下这些:

脱发,白发过多,颈椎不适,过劳肥,面色不佳。。。

如果说这些只让人觉得自己处于亚健康状态。那么,以下种种问题,则是让人觉得自己老了的“根源”:

疲惫很难恢复,精力不济,连说话都不想大声,甚至懒得说话,爱出虚汗,易心慌,气短,食欲不振,腰膝酸软。

这些似乎都是老年才会出现的体弱,体虚的问题,瞬间把中青年拉入到对衰老的恐惧,进而肯定自己老了。

面对亚健康,中青年认为还能“抢救一下”,枸杞,黑芝麻之类的养生“爆款”迅速出圈。面对自认为老年才会出现的体弱,体虚的问题。大多人会归结于就是老了,不知道如何去改善,只能无奈的听之任之顺其自然。

不得不说每个人都在畏惧虚,可很多人又根本不懂虚。上述那些瞬间让人感觉变老的问题,实际上是因为精神耗费,体力过劳引起的气阴两虚。放任不管,只能越来越虚,补不对路,也是劳而无功。

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气阴两虚了怎么办?说起来简单,虚则补之。而对症下药,气虚要益气,阴虚要养阴生津。或许大家会觉得,听着这些词就很深奥,是不是很难做到。别怕,实际上气阴两虚又不是现代才出现,老祖宗们在很久之前就给出了办法。

唐代药王孙思邈所著《千金方》中,就记载了专门改善气阴两虚问题的办法,药名生脉散(又名生脉饮),由补气,固脱,生津的人参;养阴生津,润肺,清心的麦冬;养阴固精,延缓衰老的五味子三味药材组成。

经现代工艺改良,以性温和的红参(人参的熟制品)代替了人参,剂型从不方便携带服用的散剂,变成了饮剂即生脉饮。功能益气,养阴生津。常用于气阴两亏的补益。

改善了身体状况,我们是不是还会觉得自己老了呢?面对社会性衰老,身体好心态自然扭转。中青年应该给自己提点“气”,看看未来,前途广阔,满状态的你还大有大为呢!

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