惠州希玛眼科医院:你在熬夜追王心凌,而你的眼睛在“熬”着伤害

  这个夏天真是热闹,前有“刘畊宏女孩”,现在“王心凌男孩”开始了。一曲《爱你》旋律一响,穿着少女制服的甜心教主再次登台,是谁的DNA动了我不说!

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  图片来源于网络,侵删

反正希小玛看见好多粉丝出动了~

  “你一票我一票,心凌80还唱跳”

  “我们还在,只是老了”

  “我的青春回来了~”

  ......

  网友们不仅纷纷投票,甚至还顺着回忆开始熬夜追心凌的剧。但是惠州希玛眼科医院希小玛还是要说,你在熬夜追王心凌,而你的眼睛却在“熬”着伤害。

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  熬夜对眼睛的危害可不少:

  ①引发干眼症

  熬夜追剧,往往注意力会高度集中,如果一直盯着屏幕,眨眼次数就会不自觉的减少。眼表的泪液减少,又长期处于疲劳、干燥不适的状态。如果同时还频繁出现眼红、异物感明显、眼痒等症状,那很可能就是患上了干眼。

  ②诱发青光眼

  很多人熬夜喜欢关灯玩手机,当夜晚光线较暗时,会出现瞳孔散大、房角变窄房、水流出阻力增加等情况,这些都可导致眼压增高,引起房水堆积、房角狭窄或关闭,从而诱发闭角型青光眼。

  ③近视度数加深

  对于未成年人来说,长时间熬夜追剧,容易导致视疲劳,就很可能发生假性近视。如果假性近视一直得不到延缓,就可能会变成真性近视。

  虽然成年人眼睛状况稳定,但如果“作”得厉害,长期熬夜,视力也可能会下降。

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  ④屈光参差

  很多人熬夜的时候都喜欢躺在床上玩手机,枕头对眼睛的压迫造成供血不足,侧躺玩手机会造成短暂性视物模糊、重影、流泪,可能会诱发近视快速进展,还有可能造成双眼视力相差过大,形成屈光参差。

  ⑤黑眼圈

  相信很多人都经历过熬夜后喜提“熊猫眼”。熬夜引起的黑眼圈一般属于血管型黑眼圈,主要原因是眼睑局部血液循环不良,血液瘀积于眼睑部分引起。

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  黑眼圈影响美观,使人看上去精神不佳、萎靡不振。

  所以尽量少熬夜,手机虽好玩,但是还是要忍住,如果忍不住,你可以试着做到以下几点:

  1、使用夜间模式

  调整手机屏幕的亮度,可以设置成夜间模式。

  2、开灯

  关着灯玩手机更容易使眼睛疲劳,诱发眼卒中、青光眼等问题。所以,晚上玩手机建议开灯。

  3、不要侧躺着玩手机,尽量仰着玩

  仰卧的姿势不会压迫一侧眼睛,也不易使脖子、手肘酸痛,相对来说,对身体的伤害是较小的,但是也不要玩太久。

想要了解更多眼科相关知识,可以到惠州希玛林顺潮眼科医院官网咨询哦~或者拨打咨询热线:0752-3919102

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