老爸评测：孩子睡觉时千万别忽略这件事，可能影响颜值！

不管什么时候,对孩子的教育始终离不开智商和情商这两方面,俗话说“一日之计在于晨”,一天最好的学习时间确实早晨,可还有个时间家长们也不应该忽视,那就是在晚上睡觉时。老爸评测提醒,孩子睡觉时如果忽略掉这件事,有可能让他越睡越丑哦!

事情要从前不久说起,老爸评测收到了一位学生粉丝的来信。

这位粉丝在信中写道,自己睡觉时有张口呼吸的习惯,为了改善,便开始使用防张口呼吸贴(封口贴)。在使用过程中,他发现封口贴异味很重。看过很多老爸评测文章的他,开始担心自己用的是不是一种“毒贴”?里面会不会含有对身体有害的物质?于是,他把封口贴寄了过来,想让我们帮忙检测一下。研究员小哥仔细观察了粉丝寄过来的样品,发现在产品材质上,封口贴和保鲜膜有着“血缘关系”,用的都是聚乙烯(PE)。

根据这种材质可能存在的问题,我们安排了一些常规的检测项目,包括邻苯、多环芳烃和重金属含量。值得庆幸的是,样品中未检出以上有害化学物质。但这是否意味着我们可以放心使用了呢?本着对粉丝负责的态度,研究员小哥又去深扒了这种封口贴。不看不知道,一看吓一跳,竟然有很多家长在给孩子用封口贴,有些产品月销量1万+。大部分热销的封口贴都在产品介绍中宣传可以帮助养成用鼻呼吸的习惯,减轻因口呼吸而导致的口干舌燥问题。

可是简单粗暴的把嘴封上,真的就能改变长久以来张口呼吸的习惯吗?张口呼吸只是一种表象,真正应当被关注的是其背后的原因。比起简单的用一张贴纸让嘴闭上了,你更应该知道——为什么闭不上嘴!众多周知,我们的正常呼吸方式是鼻呼吸。张口呼吸是由于一些特定问题导致的,按照发生原因,可以被归为堵塞性和习惯性。堵塞性口呼吸是气流无法通过鼻腔进入肺部,而变成通过口腔进入肺部。就像路上有交通事故堵车了,我们只好换一条路走。常见的鼻腔气流不通畅原因,包括:过敏性鼻炎或慢性鼻炎导致的鼻塞肥胖扁桃体或腺样体肥大……

来源:参考文献

其中,最常见的原因就是腺样体肥大,肥大的腺样体引发鼻呼吸不畅,进而导致张口呼吸。长期会引发腺样体面容。腺样体,也叫咽扁桃体或增殖体,和扁桃体一样,会在孩子出生后随着年龄的增长,而逐渐长大。2～6岁,是腺样体增殖最为旺盛的时期;但10岁以后,腺样体会逐渐萎缩。各种原因导致腺样体出现病理性增生时,就会出现腺样体肥大。从而,引起鼻堵、打鼾、张口呼吸的症状;而且,这个症状在夜间睡眠时更为严重。

来源:

https://medlineplus.gov/ency/imagepages/19259.htm

如果孩子在睡眠过程中频繁发生部分或完全上气道阻塞,干扰孩子的正常通气和睡眠,家长们就需要带孩子去看医生,考虑是否是儿童堵塞性睡眠呼吸暂停(obstructivesleepapnea,OSA)。

习惯性张口呼吸,常是堵塞性的后一阶段。我们解决了鼻气道堵塞的问题,但有些孩子的神经肌肉已经适应了张口呼吸,无法改掉张口呼吸的习惯。

那么,张口呼吸有什么危害吗?为什么有那么多家长要给孩子用封口贴?

家长们为孩子张口呼吸而感到焦虑,不惜把孩子的嘴“封上”,是因为长期腺样体肥大会造成异常的面容,而腺样体增生肥大的最常见症状恰恰是张口呼吸,尤其是在夜间睡眠时。

有些孩子的面容会逐渐变得不那么“和谐”,出现龅牙、牙列拥挤、下颌后缩等状况。

同时,口呼吸会让人感到口干,对口腔健康产生影响,造成牙龈炎、口臭等问题。

张口呼吸背后的儿童堵塞性睡眠呼吸暂停,对孩子的学习、生活和生长发育都会造成一定的不良影响。

对此,我们咨询了三甲医院主治医师、有十余年儿科诊疗经验的孙方舟医生,给大家专业的判断、就医建议——

首先,家长们要排除感冒,鼻子不通气,或者扁桃体炎症等的问题引起的张口呼吸。这种情况孩子病好了,就结束了。要关注的是,儿童长期慢性反复的“张口呼吸”所引发的疾病——儿童阻塞性睡眠呼吸暂停,是指儿童睡眠过程中频繁发生部分或完全上气道阻塞,干扰儿童的正常通气和睡眠结构而引起的一系列病理生理变化。对于判断孩子有无阻塞性睡眠呼吸暂停,是很专业的事情,可能需要儿科、耳鼻喉科、口腔科等多专业看诊检查明确。但家长们可以通过以下症状和体征,来发现孩子的早期异常,及时就医。

老爸评测提醒,对张口呼吸来说,用封口贴只是掩耳盗铃,不能解决根本问题。针对孩子张嘴睡觉,看诊可以选择当地医院专业的儿童耳鼻喉科或儿童呼吸科,或口腔颌面外科。等检查确定病因后有针对性的治疗,才是合理之策。