希玛林顺潮眼科医院:换大屏手机可以护眼吗?
大屏手机能否护眼?
大家有没有发现,现在的智能手机,屏幕的尺寸越来越大了,甚至搞起了曲面屏。
那么,大屏手机是不是更护眼呢?央视新闻 “医问到底” 栏目给出了权威的解答。
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眼科医生表示:从分辨率和亮度来看,手机越大,屏幕就越大,亮度也会更高,看手机时可能就不会太费力,对缓解视疲劳或有一定帮助。
但是,玩手机是一种近距离用眼的行为,长时间玩手机会给眼睛带来一定的危害,大家还是要尽可能减少近距离用眼的时间和强度。
长时间玩手机可能带来的危害
1.近距离用眼,会加速近视发展
近距离用眼之后,会出现睫状肌调节痉挛,近视度数容易加深。对于近视快速进展的青少年近视患者来说,建议控制玩手机的时间,相应增加户外运动的时间。
2.眼睛长时间得不到休息,易引起视疲劳
整天看着手机,屏幕的光线也会对眼睛有一定刺激,所以会出现视疲劳,眼睛很容易“累”。
视疲劳不是一种独立的眼疾,而是由各种原因引起的一组疲劳综合征。一旦我们“过度用眼”,过度使用了眼睛的调节能力,眼睛的疲劳状态很快会随之而来。
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3.眨眼次数减少,易诱发干眼症
有研究表示,电子产品看多了,眼球转动次数会在不自觉的情况下变少,尤其是你全神贯注玩手机的时候,眨眼次数会变少,角膜会缺少泪液滋润。
长此以往,角膜就会变得“萎靡不振”,于是干眼症就找上你了。
4.关灯玩手机,可能诱发青光眼
在昏暗的光线下用眼,很容易导致视力下降,甚至堵塞眼内液体循环,从而诱发急性闭角型青光眼!
所以,当出现眼胀、头痛、视物模糊,看灯时周围有虹圈的症状时,应怀疑患有青光眼,需要及时到医院检查。
关于手机与眼睛的谣言
1.手机壁纸换成绿色能护眼?
所谓“多看看绿色能护眼”,是希望大家多看户外的、远处的绿色。把手机屏幕调成绿色也没什么用。
因为你还是近距离用眼,眼睛一直盯着屏幕,你的眼部肌肉一直僵持在那里,时间久了很容易导致眼睛和眼眶周围疼痛,看东西逐渐模糊,甚至眼睛干涩、流泪等。
而“眺望远处的绿色”重点不在颜色,而是在于远眺。
2.玩手机玩久了会导致视网膜脱离?
视网膜脱离属于眼底疾病。目前没有证据表明视网膜脱离和玩手机有关。一般来说,视网膜脱离两类人群特别高发:一是高度近视的人,二是眼睛受过外伤的人。
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3.护眼模式真的能护眼吗?
“护眼模式”功能,主要是对手机屏幕的色温进行了调整。在这个过程中,多种光线糅合后,改变了色温,同时也间接地减少了蓝光辐射。从这一理论层面来看,开启“护眼模式”确实能够保护眼睛。
但是,“护眼模式”只能减少一部分的蓝光辐射,并无法彻底消除蓝光对眼睛的伤害。
与此同时,由于开启“护眼模式”后,手机屏幕变得更暗,我们玩手机时,要特别集中眼力去看手机屏幕上的字,这将增加眼睛不少的负担。
由此可见,并不是手机屏幕大就能护眼。深圳希玛林顺潮眼科医院0755-83211885建议,大家平时玩手机,记得多眨眼,隔一段时间就休息下;玩手机光线不要太暗,别躲在被窝玩;眼睛离手机不要太近,手机的观看距离不小于40厘米。
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