我的牙齿它好像有自己的想法，不受控制越长越长

“每次刷完牙一照镜子，我就观察这一口牙，越看心里越堵得慌，牙越长越长，牙根暴露，出去玩都不敢拍照。”赵阿姨对自己的牙齿越看越不满意，让她感到困惑的是，为什么自己每天都认真刷牙，而且也没出现过牙疼的症状，“健康”的牙齿会出现牙龈萎缩，牙根暴露的情况呢？

很多中老年朋友都会出现像赵阿姨的这种问题，但通常人们意识不到自己的牙龈在萎缩，直到该过程已经入晚期阶段，牙龈萎缩、牙齿松动、牙缝越来越大……发现后为时已晚。北京维乐口腔医院张骞主任表示：“牙龈萎缩不是由单一因素引起，大多是多个因素联合产生的。牙龈一旦发生萎缩，较难通过牙龈和牙槽骨再生来恢复原有的高度。因此，一旦发现异常，要尽快进行干预。”

首先，我们要知道什么是牙龈萎缩？事实上，牙龈萎缩并不是口腔疾病的一种，而是牙周疾病的一种常见症状，严格意义上来说不能算是一种疾病的名称。牙龈萎缩，它指的是牙根部位的牙龈退缩，将牙根曝露出来，所以人们直观感受就会觉得牙齿是变长了。

“正常来说，我们的牙齿被牙龈包裹，牙龈与外露牙齿的冠根比应该在1:2左右。牙龈萎缩一般会有2种表现：牙龈乳头退缩形成黑三角、牙龈边缘退缩牙根外漏。”北京市维乐口腔医院张骞主任介绍道。此外，牙龈萎缩还分为生理性和病理性两种，随着年龄增长，牙龈每年有0.012mm的退缩，这种萎缩程度不大，通常可以通过保健延缓。但因为菌斑、牙石、炎症、创伤等原因造成的病理性牙龈萎缩，就需要尽早检查治疗了。

病理性牙龈萎缩主要由牙结石堆积导致发生炎症造成。除此之外，牙龈萎缩还有可能是平时不注意刷牙方式引起的，比如有些人希望快速刷完牙喜欢用暴力的“横刷法”，这种刷法会出现楔状缺损，牙刷经常压迫牙龈，造成牙龈和牙槽骨受损退缩。

当然，如果是缺牙导致长期偏侧咀嚼，一侧牙齿不经常使用，牙周组织长期缺乏功能性刺激，也会渐渐使牙龈、牙槽骨吸收，导致牙龈萎缩。这好比如一个人因病长期卧床，导致肌肉萎缩是一个道理。同时，佩戴活动假牙的中老年也会出现牙龈萎缩的现象，是由于活动假牙的金属卡环对牙龈及牙周组织的长期机械刺激造成的，还有义齿修复不当压迫牙龈造成的。

如果牙齿长在了非正常的位置，其周围的牙龈也可能会衰退。当牙根暴露出来，使牙齿面临腐坏、感染和缺损的风险时，萎缩的牙龈也就成为了健康问题。如牙龈退缩持续进展，则应寻找原因，并针对原因进行治疗，尽早开始治疗，就可以停止或转变牙龈萎缩的过程。

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